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白米粥的功效与作用

白米粥指的是用大米熬成的粥,营养价值高,是补充营养素的基础食物。大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。那么,白米粥的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。北京军海癫痫病医院

白米粥的功效与作用

1、健脾养胃

白米粥可以补脾,养胃,清肺,能刺激胃液分泌,有助于消化吸收。

2、补中益气

白米粥性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,有助消化。

3、养阴润燥

米汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。

4、护肤补水

大米还有护肤用途功效,以大米提取液作为主要成分,有性质温和安全,具有较强的润白功效,并可补充肌肤所缺失水分,使肌肤光滑细腻,充满弹性功效,像孕妇护肤品中的亲润。

以上即是对白米粥的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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