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红毛丹的营养价值

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红毛丹的营养价值

1、清热解毒。红毛丹能清心泻火,清热解毒。所以平时多吃了就不用喝凉茶了。

2、增强人体免疫力。红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖,丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,能增加人体免疫力。

3、润肤养颜。消除邹纹,增强皮肤弹性。爱美的女性朋友们不妨可以尝试一下。

4、补铁。红毛丹含铁量很高,能改善头晕、低血压等。

5、丰富的钙质。红毛丹含有丰富的钙质和磷质。缺钙的可以吃一些哟,不用花那么多钱去买钙片回来吃的。小贴士

在选购红毛丹时同荔枝一样,要看其外表是否美观,皮色是否鲜红,外表新鲜的果实,品质口感自然鲜美。选购时应挑软刺细长新鲜,果体外表无黑斑、果粒大且匀称,表面柔毛红中带绿的果实为佳。

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