一岁宝宝食谱之奇异果食谱 营养又解暑

【--水果】北京军海癫痫病医院

一岁宝宝食谱推之水果食谱

水果食谱：鲜虾奇异果

　　材料：鲜虾500g，奇异果、黄瓜、土豆、圣女果、梨、咸味鲜奶酪、盐、胡椒粉、白葡萄酒各适量。

　　做法：

　　1、将鲜虾用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍;

　　2、黄瓜切丁、奇异果切丁、圣女果切丁、土豆切细丝;

　　3、锅中热油，炸土豆丝至金黄色捞出，将鲜虾煎熟;

　　4、盘中放入鲜虾，挤上鲜奶酪，再撒上土豆丝，其他原料拌匀洒在中间即可。

一岁宝宝食谱推之水果食谱

　　水果食谱：奇异果奶昔

　　材料：奇异果2个，香蕉1根，酸奶180g。

　　做法：

　　1、香蕉，奇异果剥皮;

　　2、奇异果、香蕉切片,方便搅拌;

　　3、奇异果、香蕉片放进搅拌机;

　　4、加入酸奶一起搅拌成蓉即可。

一岁宝宝食谱推之水果食谱

水果食谱：奇异果酸奶饮

　　材料：奇异果半个，酸奶200g，柠檬汁适量。

　　做法：

　　1、奇异果剥皮，切小块;

　　2、将小块奇异果倒入搅拌容器;

　　3、加入酸奶及柠檬汁数滴;

　　4、在搅拌机里搅拌约20秒即可。

　　小结：以上内容介绍的就是适合夏天宝宝吃的水果及做法，看了以上内容相信宝妈们都知道夏天该给宝宝吃什么水果了，营养丰富又清热解暑！