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冬季洗澡养生 女人这5个时刻不能洗澡

  在寒冬季节洗个热水澡,不仅可洁净皮肤,驱寒祛病,还可舒筋活络,周身轻快。因此,许多人喜欢冬浴热水澡。而日前由于网络上传日本某杂志称,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人,搅得许多人对很平常的洗澡顺序也发生了浓厚的兴趣。北京军海癫痫病医院

  进入冬季,室内外温差加大,会使血管及心脏负担增大,尤其是老年人,会使他们在洗澡时更容易昏迷而摔倒,这便是“冬浴综合征”。“冬浴综合征”的发生,一方面是由于人体,特别是老年人的耐受能力和应激能力相对较弱,另一方面是因为冬天室外的气温寒冷,而洗澡时水温较高,室内湿度大,加上通风条件差,往往会使组织器官得不到足够的氧气,从而引发头晕、胸闷等症状。一旦缺氧,还会使人体在代谢过程中产生酸性物质,刺激神经中枢,使呼吸加深、加快,出现气促、呼吸困难等症状。

  因此,与洗澡顺序相比,建议更多的要关注“冬浴综合征”的发生。至于洗澡的顺序,从理论上讲“洗脸→洗身→洗头”虽说有一定的道理,但应该因人而异。如果常年习惯于洗头→洗脸→洗身的顺序,大可不必改变这道“程序”。试想一下,先洗了脸,再洗头,淋浴下谁可以保证只会冲到头而不会冲到脸?至于在专门的美容店里是安全可以做得到的,但又有多少人可以每周去美容店洗澡呢?更不要说还有“专家”建议“洗脸→洗澡→洗头”的呢。

  女人这5个时刻不能洗澡:

  一、血压过低时不宜洗澡

  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

  二、酒后不宜洗澡

  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  三、饱餐后不宜洗澡

  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

  四、劳动后不宜立即洗澡

  无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

  五、发烧时不宜洗澡

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

  此外,对于那些身体体质较差的女性朋友,不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。

  但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

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