秋季饮食少辛多酸 解读五行人食疗调养法 疾病食疗

　　初秋时节天气仍闷热，暑气难消，自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。饮食方面可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。北京军海癫痫病医院

　　木形人：大麦益气补肝阴

　　饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝、消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。

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　　药膳可选择“大麦芽汤”

　　材料：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，猪瘦肉200克。

　　做法：大麦芽、陈皮洗净；冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉洗净，切小块。上述用料一同放入沙锅，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1～2小时。

　　功效：有清热消暑，治癫痫的有什么药理气健脾的功效。

　　火形人：清热祛暑别放松

　　饮食调养：宜多吃消暑生津、益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、葛根、鸭子、蕨菜等。

　　药陕西癫痫科医院哪家好膳可选择“葛根荷叶瘦肉汤”

　　材料：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。

　　做法：猪瘦肉洗净，切小块；葛根去皮洗净，切块；荷叶洗净。把全部用料一同放入沙锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。

　　功效：有清热祛暑，健脾益气的功效。