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秋季饮食少辛多酸 解读五行人食疗调养法 疾病食疗

  初秋时节天气仍闷热,暑气难消,自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。饮食方面可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物,多吃酸、咸味食物,如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。北京军海癫痫病医院

  木形人:大麦益气补肝阴

  饮食调养:宜多吃具有健脾益肾补肝、消暑生津功效的食物,如大麦、黄花菜、菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。

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  药膳可选择“大麦芽汤”

  材料:大麦芽50克,冬瓜300克,陈皮25克,猪瘦肉200克。

  做法:大麦芽、陈皮洗净;冬瓜去皮洗净,切块;猪瘦肉洗净,切小块。上述用料一同放入沙锅,加适量清水,先用武火煮沸,再用文火熬煮1~2小时。

  功效:有清热消暑,治癫痫的有什么药理气健脾的功效。

  火形人:清热祛暑别放松

  饮食调养:宜多吃消暑生津、益气养肝的食物,如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、葛根、鸭子、蕨菜等。

  药陕西癫痫科医院哪家好膳可选择“葛根荷叶瘦肉汤”

  材料:猪瘦肉250克,鲜葛根250克,鲜荷叶15克,精盐适量。

  做法:猪瘦肉洗净,切小块;葛根去皮洗净,切块;荷叶洗净。把全部用料一同放入沙锅内,加适量清水,大火煮沸,小火煮1小时,加精盐调味即成。

  功效:有清热祛暑,健脾益气的功效。

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