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五谷杂粮的健康吃法

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  新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,是最好的基础食癫痫康复物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入 250~400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的,它们都有各自的最佳吃法,从而癫痫病是什么病把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。

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