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卵巢保养食疗处方

卵巢保养方法诸多,但食疗法深受人们喜赖,接下来,就来说说卵巢保养方法中的食疗法。北京军海癫痫病医院

配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。

服用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

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