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男人补肾要吃什么食物

  

北京军海癫痫病医院

  一、猪腰核桃补身汤

  猪腰子一个,核桃适量,山茱萸适量,一起放在锅内,加入适量的清水炖煮,煮沸后转为小火,煲汤至猪腰子熟烂,最后放入适量的盐调味,就可以吃猪腰子喝汤了,每天晚上坚持吃两次,这款汤特别适合那些肝肾两虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症状的男人服用。

  二、海参杞参汤

  将海参、党参、枸杞子适量一起放入锅内煮沸,之后转为小火煮一个小时,之后就可以加入盐、味精、油等调味,接下来需要做的就是吃参喝汤了,这款汤能够补气益肾、生精养血,特别适合肾虚的男性食用,长期食用补肾效果会非常不错的。

  三、海参煲鸭汤

  海参适量,老鸭一只,将鸭子宰杀好,清洗干净,之后与海参一起加水慢炖,鸭肉熟烂之后就可以放入适量的食盐、味精、葱花、姜末等调味食用了,具有非常好的养阴补肾的效果,特别适合那些肾阴不足、肝肾功能出现问题的患者食用。

  四、肉苁蓉羊肾汤

  肉苁蓉适量,羊肾两个,将洋参剖开,去掉筋膜,与肉苁蓉一起放入锅内,加入适量的清水,煮沸,之后转为小火,炖煮到羊肾熟烂,之后就可以加入适量的食盐调味,之后就可以吃羊肾喝汤了,这款汤具有非常好的补肾、益精、壮阳功效。

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