您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

女的滋阴补肾的食物有哪些

  

北京军海癫痫病医院

  一、当归

  当归是女性经常会用到的一种药材,经常被用于血虚血瘀所导致的月经不调、痛经、产后腹痛等病症,当归对女性的子宫功能的调节具有双向性,当归还可以调节慢性肾功能衰竭导致的贫血。可以制作当归益母草蛋食用,取当归和益母草适量,一起放在清水中煮沸,之后打入鸡蛋,之后再煮一个小时就可以喝汤了吃蛋了,对于女性滋阴补肾具有非常好的效果。

  二、阿胶

  可以用于血虚经少,以及崩漏和妊娠下血,阿胶中含有丰富的氨基酸,治疗贫血的功效甚至要比一般的铁剂要好,能够起到改善体内钙平衡的作用,可以用于尿毒症肾性贫血。可以用阿胶炖红枣吃,将红枣适量放在水中煮熟,之后放入阿胶炀化,可以吃枣喝汤,具有非常好的滋阴补肾的效果。

  三、龙眼干

  龙眼干是一款非常好的滋补品,可以用于肝肾亏虚所导致的血虚失眠、心慌等更年期症状,可以制作龙眼枸杞蛋食用,将龙眼和枸杞肉适量放在清水中煮沸,之后再加入剥掉皮的熟鸡蛋,之后小火炖煮半个小时就可以吃蛋喝汤了。

  四、黑豆

  黑豆可以用于肾虚月经量少的治疗,也可以用于慢性肾病导致的蛋白尿,可以制作黑豆核桃炖猪腰食用,将黑豆和核桃仁适量,猪腰子一个放在一起炖煮两个小时,之后放入少量的盐调味就可以吃猪腰子喝汤了。

© http://zf.rsudw.com  艾蒿菜谱网    版权所有