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金桔的功效与作用及食用方法

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金桔的功效与作用及食用方法

一、金桔美容养颜功效作用

金桔中有丰富维生素A和少见的维生素P,这两个都是纯天然的抵抗色素生成的有效成分,皮肤有的时候暗沉和没有光泽就是因为黑色素堆积过多的问题,多吃些金桔可以帮助我们赶走黑色素,多吃金桔变能获得白皙光泽皮肤。

二、金桔活血降血压功效作用

金桔可以提高血管的弹性,促进血液循环流动更加有机动性能,血管的硬化往往会造成血液的淤积,所以多吃金桔便可以有效疏通血脉,活血散瘀。金桔还可以降低血压血糖,实在是又高血压,动脉硬化问题的人应该多吃的。

三、金桔的食用方法

金桔味道酸甜,吃金桔可以顺气消食。金桔皮的营养价值也高,平日里我们除了单吃金桔外,还可以将金桔腌制后作成金桔蜜饯,金桔汁更是可以补水养神,在金桔果汁中加入萝卜汁等蔬菜水果汁更可以治疗咳嗽,生津止渴。

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