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女人防衰老必做的“减法”

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  也许我们都还健康着,所以忽略了很多东西,其实,繁为简做减法不是懒惰的不思进取,而是主张剔逐,不让生活终日忙忙碌碌,不让健康跟不上我们的步伐。

  不想做的事情拒绝了,不想交的朋友舍掉了,不想挣的钱不要了……还原生活的本真,真实体验生活中的自由,轻松和属于生命自身的意义。有节奏地适当放慢脚步,给生活多做减法,生活才会从容,身心才会舒畅。北京军海癫痫病医院

  采访董清是在她出差的空隙——机场的咖啡厅里。精致的妆容仍掩盖不住她一脸的疲惫,黑边眼镜也遮掩不了她发黑的眼圈。

  她准备飞上海,有一个重要的谈判。一天前,她刚从深圳回来,完成了一笔重要的生意。这个月,还要去郑州开重要

  在董清的眼里,所有的事情都是重要的。作为化妆品公司的总经理,她甚至不需要助手——除了订盒饭、订机票这样

  她坦言“不放心”,凡事她得亲力亲为。在她事必躬家专卖店。我问她有没有想过请副总或培养新人,放放手上的少。但没人能帮我,只有自己做!其实,我都有好久好久没给

  建议:懂得放手

  适当放手,是减法生活的必要手段。即便我们再出色,也应该让身边的人能跟我们一起成长。抓大放小,取重就不懂得放手,拽得太紧,有时给自己压力太大,也可能把事情搞砸,一个人的能力总是有限,不可能所有的事情都能自己做完。不要等到倦了,累了、病了,蓦然回首,才发现已经失去太多。取得工作与生活的平衡,事业才可能长久。

  故事二

  刘华婷今年30岁,大学毕业之后做过图书公司编辑和外企秘书,而她的梦想是进入广告界。毕业两年后,她终于如愿进了一家著名的广告公司,从创意助理做起,不到两年,她成为了创意部门的主力。于是,她开足马力,为下一个梦想而前进:开一家自己的广告公司。

  高要求、高强度、快节奏的工作状态让刘华婷的精神时刻紧张着,她经常失眠,“我近段时间总睡不好觉。每天闭上眼睛,脑子里全都是各种被毙掉的方案,有时候做梦都是和客户争论一个广告的创意思路,对方总是在摇头。即使睡着,也有一半在做和工作有关的梦。”

  刘华婷形容自己:“我把每一个客户的要求,都当成命令,用红笔写下贴在电脑的周围,每天看着这些密密麻麻的命令,我越来越焦虑,有时都快崩溃了。”

  建议:满足才会快乐

  满足才能带给生活快乐,才能让我们身心平衡。如果不懂得在欲望和克制间选择,一个女人很难有真正意义上的幸福。

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