桂圆阿胶红枣粥补血养心_女性补气补血养生粥

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2022-05-15  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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桂圆阿胶红枣粥补血养心_女性补气补血养生粥

【 - 女性补血养生粥】

有时候可能不太吃饭食,想吃一些粥类的。现在天气凉了,可以选择一下补气血的粥来喝哦!女人只有气血足了,才会有好脸色,才会变得美美的。今天介绍的这个粥是甜粥,很好喝哦!

材料:粳米1郑州去哪里看癫痫病好00克,桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克,白酒15克

做法:

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

2、取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;

脑外伤性癫痫如何治疗3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

4、桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;

5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;

6、加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮湖北癫痫病医院那好?成粥;

7、加入融化的阿胶搅匀即可。

小诀窍:

食物相克:粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”苏州癫痫病医院在哪里?>

阿胶:阿胶畏大黄。

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