草莓21种功效:美容养颜抗衰老 果类

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-11-22  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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草莓21种功效:美容养颜抗衰老 果类

  草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,有2000多个品种,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有“水果皇后”的美誉。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

  草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必癫痫脑电图费用需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。具有广泛食疗和药用价值。

  1.干咳

  干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次。

  2.咽喉舯痛

  遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯。

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  3.牙龈出血

  齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时,可将鲜草莓60克捣烂,冷开水冲服,每日3次。

  4.消化不良

  遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草毒60克,每日3次。

  5.便秘

  草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀。空小儿抽搐症的治疗方法腹口服。

  6.腹泻

  草莓适量。将草莓入锅加水,煎汤。饮汤。

  7.营养不良

  营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒,早晚各饮1杯。

  8.高血压

  草莓中钾含量也很高,吃一斤草莓即能满足成陕西哪个医院治癫痫人每天钾需要量的1/3。而钾有降低血压的作用,因此,草莓是高血压患者适宜选择的水果。

  9.高血脂

  草莓100克,山楂30克,荷叶15克,冬瓜皮、子各15克。将上5味入锅,加适量水煎汤。饮汤。

  10.小便涩痛

  小便涩痛、尿色深黄患者,可将鲜草莓60克捣烂,用冷开水冲服,每日3次。

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