做大白菜煲鸡的方法和技巧

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-18  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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做大白菜煲鸡的方法和技巧

主料:

项鸡(1/4只)、大白菜(250克)

辅料:癫痫病多长时间犯一次p>

香菜(3棵)、小葱(2棵)、姜(2块)、盐(3勺)、味精(适量)、蒜头(3瓣)、花生油(适量)

做法步骤:

1、大白菜洗净,切段。鸡,洗干净,切块。(我选江西癫痫病哪个医院好的是上格,因为我女朋友喜欢吃。鸡翅膀和鸡腿只分两块)。

2、装2/3煲水,姜拍茸,大白菜梗先放入。

3、水开之后,放鸡,再放入余下的菜叶。

4、蒜头拍碎放入碗内,滴香油,再倒入适量酱油。西宁治疗癫痫哪里比较好点料OK了。

5、汤开,熄火。放入盐,蚝油,最后才放一点味精(加鲜味,不喜欢可以省略),放入香菜和葱花,淋上花生油。

6、大功告成。起锅,配上之前的点料。我做的时候没有香菜和小葱。

自己说胡话给是癫闲病trong>大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与瘦肉、辣椒、海带搭配;与羊肝、黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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