好吃停不了口的索面

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-17  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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好吃停不了口的索面

主料:

五花肉(适量)、毛芋(适量)、白萝卜(适量)、冬笋(适量)、瘦肉(适量)

辅料:

香菜(适量)、淀粉(适量)、米糠油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)

怎么控制脑部神经元异常放电trong>做法步骤:

1、毛芋去皮洗净,白萝卜洗净,五花肉切成片。

2、色白细长的索面。

3、白萝卜擦成丝。

4、毛芋切滚刀块。

5、五花肉放入锅中小火煸出油。

6、放入毛芋翻炒。

7、再放入萝卜丝翻炒,淋入料酒提香。

8、加入山东好的癫痫病治疗医院有哪些适量水,烧开,待毛芋六分熟时放入索面烧煮。

9、煮面的过程中做一盆冬笋香菜炒肉丝。

10、煮好的面捞出盛在碗中。

11、放上炒好的肉丝。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等治疗羊癫疯好的中药功效;可与萝卜、大蒜、冬瓜搭配;与百合、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐干、猪肉、鹅肉搭配;与雪梨、虫草、黑木耳相克,同食可能会引起不适;

冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:癫痫病能好吗低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与猪腰、鸡肉、木耳搭配;与羊肝、甲鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与枇杷、菠萝、茄子搭配;与基围虾、菠菜、杏相克,同食可能会引起不适;

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