六款美食轻松美白肌肤

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-17  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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六款美食轻松美白肌肤

荷香菜卷

材料:鲜荷花、猪肉、香菇、木耳、白菜

(1)猪肉、香菇、木耳剁碎,加入儿童良性癫痫会遗传吗葱、姜和调味料搅拌成馅。

(2)将馅包入白菜叶片里,用切成长条的白菜丝扎紧。

(3)把菜卷和鲜荷花一起上锅蒸,大约15分钟后取出。

(4)菜卷可沾酱食用,或是用蒸出的菜汁加盐和西安癫痫专治医院味精勾芡制成蘸酱。

功效:此道菜的主要食疗功效在鲜荷花,蒸菜卷的时候一定要把鲜荷花放入一起蒸熟。与荷叶的凉性清火作用不同,荷花性平,它的作用是舒经活血、美白肌肤。

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原料:油菜心500克,水豆腐300克,枸杞10克,花生油10克,精盐6克,姜末6克,葱末5克,味精2克,10克,高汤350克,水淀粉适量。

1、油菜心去根,用刀在根顶部切十字刀口,洗净羊癫疯怎么治疗有效果;水豆腐切成6厘米见方的块。

2、炒锅,注入1000克清水,放入盐4克,烧开后将豆腐块倒入锅内焯2分钟后捞出;然后,在锅内放花生油,再放入油菜心炸一下,捞出,叶朝外,根部朝里呈圆形码在盘中。