好吃停不了口的凉拌茄子

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-17  健康养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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好吃停不了口的凉拌茄子

主料:

细紫茄子(4个)、香菜(3棵)、大蒜(1头)、食盐(适量)、康乐醋(一大勺)、麻油(两大勺)

做法步骤:<得了抽搐怎么办/p>

1、茄子洗净折断隔水蒸透,注意不要蒸锅了颜色就不好看了,筷子可以轻轻戳透即可。

2、放凉,手撕成丝状。

3、大蒜捣成泥。

4、香菜切成碎粒。

5、将大蒜泥、香菜碎,食盐、康乐醋、麻油混合拌均匀,和手撕的茄癫痫病是什么症状和治疗子搅拌均匀即可。

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配;与火腿、猪肉、排骨相克,同食可能会引起不适;

济南哪家医院治疗癫痫病效果好大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、洋葱、火腿搭配;与鸭肉、草菇、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

食盐<颠娴的症状有哪些?/strong>的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;