零运动不节食的超赞瘦身秘方

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-16  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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零运动不节食的超赞瘦身秘方

南方mm-小茴香肉桂茶

材料小茴香5g、肉桂粉5g、沸水适量

做法小茴香粉和肉桂粉放入杯中,用沸水小孩得了癫病吃什么药最好冲泡饮用,其中的渣不食用。

提示茴香可在超市或市场买到,肉桂可在药店买到,一般都可在购买的地方请老板代磨成粉。

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第二弹白萝卜瘦身

白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压。含有芥子油等物许昌六旬老先生有幸成为“中原抗癫圆梦行动”救助第一人质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,防止其在皮下堆积,非常利于减肥。白萝卜热量也比较低,100克才21千卡,不到米饭的1/15。

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减肥吃法基本入门午饭前生吃1/4快白萝卜。

白萝卜切条,细嚼慢咽10分钟以上,可搭配酱油或醋。

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