怎么做香辣牛肉豆子煲简单又好吃

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-16  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
怎么做香辣牛肉豆子煲简单又好吃

主料:

牛肉糜(200克)、红芸豆(250克)

辅料:

洋葱(1/河北省治疗癫痫病好的医院哪里找2个)、番茄(2个)、牛肉浓汤煲(1/2个)、卡宴番椒粉(1勺)、甜椒粉(1勺)、小茴香(1/2勺)、黑胡椒粉(1勺)、蒜末(1/2勺)、盐(适量)

做法步骤:

1、原料图。

2、番癫娴病属于哪个科茄热水烫一下,去皮。

3、番茄和洋葱切小碎丁。

4、红芸豆提前煮粉(我用的罐头)。

5、锅中橄榄油烧热,加入洋葱丁炒香。

6、加入牛肉末炒断生。

7、再加入番茄丁。

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8、加入番椒粉、甜椒粉、小茴香、蒜末和胡椒粉。

9、翻炒至番茄丁完全成泥,加入煮好的红芸豆。

10、加水(至没过食材即可),加入1/2牛肉浓汤宝。

11、大火烧开后。

12、中火盖上盖子给癫痫病人喝什么才睡的着炖20分钟左右。

13、加入适量盐调味即可。

红芸豆的热量(卡路里)127千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿等功效;

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