最正宗金针菜蒸鸡的步骤

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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最正宗金针菜蒸鸡的步骤

主料:

鸡(半只)、金针菜(适量)、米酒(一茶匙)

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辅料:

虫草花(适量)、姜丝(适量)、生粉(适量)、食用油(适量)、胡椒粉(适量)、生抽(二茶匙)、盐(一小勺)、白糖(3/4治癫痫病最好药勺)、蚝油(一茶匙)

做法步骤:

1、鸡洗净斩小块,姜切丝,金针菜用水泡软后撕开对半,虫草花洗净备用。

<安徽治癫痫医院哪家p>2、用调料将鸡腌片刻。

3、将配料放入拌匀。

4、上蒸架蒸二十分钟即可。

金针菜的热量(卡路里)山东哪里看癫痫看得好16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

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