超简单蒜香蝦米炒黃瓜的做法

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-16  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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超简单蒜香蝦米炒黃瓜的做法

主料:

蝦米(适量)、黃瓜 (中)(兩根 (去籽,切薄片))、蒜米(适量)、辣椒(一條 (切絲))、鹽治疗癫痫病济南好的医院哪里找(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、準備材料: 蝦米事先泡軟待用,黃瓜切薄片,辣椒切絲,兩三瓣大蒜剁碎。

2、大火熱鍋,倒油。待油熱后調中火国产左乙拉西坦效果行吗,依序倒入蝦米,蒜米和辣椒下去鍋爆香。

3、蒜米和蝦米爆香后,倒入黃瓜炒一兩分鐘。等到黃瓜快變透明色的時候,倒一點點的水,放適量的鹽,味精和料酒,再炒一分鐘就可以盛盘。

4、噠啦!香噴噴又好吃的蝦米河南那个医院治疗癫痫比较好黃瓜出盤啦!。

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、四川癫痫医院消化不良等功效;可与明虾、小白菜、基围虾搭配;与羊肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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