连小孩都抢着吃的黄金洋芋做法步骤

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-16  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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连小孩都抢着吃的黄金洋芋做法步骤

主料:

土豆(适量)、干辣椒(适量)、花椒籽(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、将土豆削皮切条 淘洗去表面淀粉捞出沥干水份 姜蒜切片 小葱干辣椒切段备用。

2癫痫病会不会影响儿童的智力发育、上锅烧油炸土豆至金黄 捞出 锅中剩下少于底油 火关小 放入姜蒜干辣椒花椒籽炝锅 倒入炸好的土豆 加入盐鸡精 翻炒 关火后放入葱段搅匀出锅。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛腩、牛肉搭配;与石榴、西红柿、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

干辣椒小儿癫痫大发作的症状的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、鳕鱼、圆白菜搭配;与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

<小儿癫痫病如何确诊strong>鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和黑龙江癫痫病医院在哪里脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、龙须菜、猪肉搭配;与鸭肉、芒果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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