好吃停不了口的豆乳草莓思慕雪

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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主料:

黄豆(1小杯)、燕麦(半碗)、草莓(几个)

辅料:

清水(800毫升)

做法步骤:全身抽搐什么原因

1、准备一小杯黄豆和燕麦片;。

2、把食材加入豆浆杯中;。

3、加入足量的清水;。

4、打开豆浆机的五谷模式;。

5、煮好的豆浆燕麦糊直接倒入量杯中;。

6、可以看到基本无渣;。

7、杯底也无渣,制作好的燕麦豆浆癫痫病的诱因有哪些糊需要放入冰箱冷藏至凉;。

8、冷藏后的豆浆燕麦加入切碎的草莓,重新倒入豆浆杯,选择冷饮中的果汁环节进行制作;。

9、准备一些草莓切片,切薄一些,贴在准备好的杯子中,如果不好固定,可以适当冷冻一会儿,再把打制好的燕麦豆浆草莓思莓雪倒入杯中就可以啦。

黄豆的热量癫痫症对致命吗?(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与红枣、胡萝卜、牛蹄筋搭配;与核桃、菠菜、基围虾相克,同食可能会引起不适;

燕麦的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,石家庄到哪治疗癫痫病低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;可与对虾、黑米、河虾搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与玉米、山楂、榛子搭配;与猪排、红薯、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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