最正宗红豆沙南瓜饼的步骤

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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最正宗红豆沙南瓜饼的步骤

主料:

糯米粉(200克)、南瓜泥(200克)、红豆沙馅(120克)、面粉(200克)

做法步骤:诱发癫痫病的药物有哪些rong>

1、一半小南瓜。

2、将南瓜皮去掉.可以用微波炉加热5分钟.因为我没有所以用电饭煲煮饭档蒸了5分钟.效果一样的。

3、南瓜。

4、将面和好后.弄成一个剂子的大小做准备。

<癫痫病会遗传给下一代吗p>5、剂子捏成饼.将适量的红豆沙放在里面哦!根据个人喜好放红豆沙的多少!。

6、当当当!一个南瓜饼揉好了!。

7、将锅烧热.倒入油.有多一些.覆盖锅底.油热了以后将捏好的南瓜饼放进锅中.2分钟左右就可以捡出了!记得要上下翻面.不然会糊的吉林癫痫病专业医院哦!。

8、当当当!红豆沙南瓜饼做好啦!。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

南瓜泥的热量(卡路里)28千卡;治癫痫病当今最好药有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣(鲜)、糙米、火腿搭配;与带鱼、海鱼、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;