怎么做香辣土豆片简单又好吃

艾蒿菜谱网zf.rsudw.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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怎么做香辣土豆片简单又好吃

主料:

土豆(500克)、蒜泥(6瓣)、蒜苗或者香菜(适量)、油泼辣子(适量)、熟芝麻或熟花生碎(适量)、芝麻油(适量)、生抽(适量)、食盐(适量)

做法武汉看癫痫病医院步骤:

1、首先将土豆切成薄片放在凉水里泡洗,锅里放水 烧开水后 将泡洗的的土豆片放进热水锅里煮几分钟就好啦 把所有的料料放在一个大一点的碗里搅拌开 在料里放一些煮土豆片的热水 再把煮好的土豆片放进汤料里搅拌匀就可以开吃啦。

土豆的热治癫痫病去哪个医院好?量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛腩、黄瓜搭配;与柿子、螃蟹、香雀相克,同食可能会引起不适;

蒜泥的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;<治疗儿童癫痫好的方法有哪些/p>

油泼辣子的热量(卡路里)710千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;

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生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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